Followers

Tuesday, August 31, 2010

Juadah berbuka campur wain


Sekali lagi kita dikejutkan dengan laporan Akhbar HMetro hari ini mengenai sebuah restoran makanan barat di Subang Jaya dengan sengaja telah  mencampurkan wain masakan dan kicap beralkohol sebagai perisa tambahan bagi menyedap masakan kedalam bufet berbuka puasa. . 

Pemilik restoran itu sewenang2nya memalsukan logo halal Jakim pada katalog menu

Apabila melihat pendedahan sebegini kerap kali di media massa, lagilah bersemangatnya diriku memasak untuk famili biarpun penat dengan tugasan harian.

Masakan ringkas xper, pokok pangkalnya terjamin kebersihan dsbnya. Fikir2kanlah..

Monday, August 30, 2010

Lagi bayi dibuang


Hari ini kita dikejutkan dek  penemuan seorang lagi  bayi dalam beg kertas yang cukup sifat.
sedihkan!!
 xder ke perasaan bersalah di hati naluri si ibu sehingga sanggup membuang zuriat sendiri?
DAN
xder ke penyelesalan di hari tua nanti jika ditakdirkan selepas ini si ibu tidak lagi dikurniakan cahaya mata ?
Fikirkanlah!!!!!

Sunday, August 29, 2010

Mandi Wajib

Telah dipastikan bahawa terdapat terlalu ramai dari kita yang tidak sah mandi wajibnya...saya kongsikan artikel ini untuk semuanya...sila share atau copy di blog masing-masing..terima kasih-azarudin bocheh.

Asssalamualaikum, Berkongsi sedikit ilmu… dari JAKIM.

Mandi wajib yg betul

Mandi wajib merupakan perkataan yang mudah disebut, tetapi jangan terkejut jika dikatakan banyak umat Islam di tanahair kita yang tidak sah mandi wajibnya kerana tidak melakukannya dengan betul.

Untuk melakukan mandi wajib yang betul, seseorang itu tidak boleh melakukannya dengan hanya mandi secara berdiri atau duduk mencangkung sahaja. Sebaliknya, ia mesti dilakukan dalam kedua2 keadaan bagi membolehkan seseorang itu meratakan air ke seluruh anggota badannya yang zahir.

Penolong Pengarah Bahagian Dakwah, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM), Uztaz Haji Mat Jais Kamos, 49, menegaskan, bagaimanapun, berdasarkan pengalamannya sebagai bekas kadi di Pejabat Agama Islam Gombak Timur dan penceramah, didapati banyak umat Islam yang tidak mengetahui perkara ini.

Akibatnya, mandi majibnya menjadi tidak sah kerana tidak memenuhi salah satu rukun mandi wajib iaitu meratakan air keseluruh anggota badan yang zahir. Apabila mandi wajib tidak sah, ibadat yang dilakukan oleh seseorang itu juga turut tidak sah. Itulah akibatnya jika tidak melakukan mandi wajib dengan betul,” tegas beliau ketika ditemui di rumahnya di Taman Sri Keramat Kuala Lumpur .

Mandi wajib yang juga sebagai mandi junub atau janabah tidak boleh dipandang ringan oleh umat islam. Setiap orang yang mlakukannya mestilah mengetahui dan memenuhi rukun2nya. Jika tidak mandi wajib seseorang itu tidak akan sah.

Rukun mandi wajib ada 3 perkara. Pertama, niat. Kedua , menghilangkan najis di badan.Ketiga , meratakan air keseluruh anggota badan yang zahir.

Niat mandi wajib: “Sahaja aku mengangkat hasar besar kerana Allah Taala.” Atau ” Sahaja aku mandi wajib kerana Allah Taala.” Niat itu di dalam hati dan ia hendaklah disertakan ketika air sampai ke mana2 bahagian anggota badan.

Bagi perempuan yang habis haid, niat mandi wajib ialah: ” Sahaja aku mengangkat hadas haid kerana Allah Taala.” Manakala bagi perempuan yang habis nifas, niat mandi wajibnya ialah: ” Sahaja aku mengangkat hadas nifas kerana Allah Taala”.

Niat itu jika dilambatkan atau ketika seseorang itu memulakannya selepas dia telah membasuh salah 1 anggota badannya akan menjadikan mandi wajibnya tidak sah. Oleh itu dia mestilah memulakan kembali niatnya ketika dia mula menyampaikan air keseluruh anggota badannya. Sekiranya dia berniat sebelum air sampai ke badan, niat itu juga tidak sah. Oleh itu mandi wajibnya tidak sah.

Mengenai rukun mandi wajib yang ke2, iaitu menghilangkan najis yang ada pada badan , menurut Ustaz Haji Mat Jais, menurut Imam Nawawi, jika kita ada najis di badan, najis itu boleh dibasuh serentak dengan mandi wajib. Ertinya membasuh najis dengan mandi itu boleh disekalikan.

Sementara rukun mandi wajib yang ke3, iaitu meratakan air ke seluruh anggota badan yang zahir , meliputi kulit, rambut dan bulu yang ada di badan, sama ada bulu2 yang jarang atau lebat. Jika rambut seseorang itu ditocang atau disanggul, sekiranya tidak sampai air ke dalamnya, tocang atau sanggul itu wajiblah dibuka. Bulu2 dalam lubang hidung pula, tidak wajib dibasuh kerana dianggap batin. Tetapi sekiranya, bulu2 di dalam hidung itu bernajis, ia wajiblah dibasuh.

Mengenai kuku pula, jika di dalam kuku ada kotoran yg boleh menghalang sampai air ke badan khususnya di bahagian bawah kuku, kotoran itu wajiblah dibuang. Membuang kotoran di dalam kuku itu pula boleh dilakukan ketika sedang mandi.

Tentang rambut yg diwarnakan pula selain inai, inilah yang merumitnya. Sebenarnya jika rambut seseorang itu diwarnakan dengan pewarna selain inai, mandi wajib seseorang itu tidak sah. Oleh itu, seseorang yang mewarnakan rambutnya dengan pewarna selain inai, jika dia hendak mandi wajib, dia mestilah membuang pewarna pada rambutnya terlebih dahulu. Tetapi untuk membuang pewarna itu pula bagaimana?..


Inilah yang rumitnya. Sedangkan pewarna pada rambut itu sebenarnya tidak boleh dibuang begitu mudah. Yang menyebabkan mandi wajib orang yang menggunakan pewarna pada rambutnya tidak sah kerana pewarna itu akan menyalut rambutnya yang menghalang air sampai ke rambut. Ini berbeza dengan inai. Inai sebenarnya akan meresap ke rambut, tetapi pewarna pula akan menyalut rambut menyebabkan air terhalang ke rambut.

Tetapi dalam hal ini, jangan pula ada yang salah faham. Sebenarnya pewarna itu jika dikeluarkan sijil halal oleh JAKIM dan sekiranya pewarna itu tidak bernajis, bukanlah bermaksud menjadi tidak sah. Dalam hal ini, sukalah saya menyatakan bahawa sembahyang dan mandi wajib itu berbeza. Jadi, mestilah dipandang dari sudut yg berbeza.

Dalam hal ini juga, sukalah saya menyatakan, huraian mengenai rukun mandi wajib seperti yang telah saya nyatakan ini adalah merupakan perbezaan sah atau tidak mandi wajib. Jadi, ia perlulah diberikan perhatian yang lebih oleh umat Islam.

Mengenai sebab2 seseorang itu wajib mandi wajib pula, Ustaz Haji Mat Jais menegaskan, sebab2nya terdiri daripada 6 sebab. 3 sebab melibatkan lelaki dan perempuan iaitu kerana bersetubuh walaupun tidak keluar air mani, keluar air mani dan mati. Manakala 3 sebab lagi hanya melibatkan kaum perempuan sahaja, iaitu keluar darah haid, nifas dan melahirkan anak(wiladah) .

Mandi wajib boleh dilakukan di mana2 dengan menggunakan air mutlak sama ada air telaga, air paip, sungai laut dan tasik. Bagi pasangan suami isteri yang bersetubuh pula, mereka tidak semestinya mandi selepas bersetubuh, tetapi diwajibkan mandi ketika ingin beribadat.

Selepas bersetubuh pula, jika ia dilakukan pada waktu malam, jika tidak mahu mandi wajib, seelok2nya ambillah wuduk sebelum tidur itu adalah sunat, manakala tidak berwuduk sebelum tidur adalah makruh.

Panduan Tambahan

1. Agar wajah selalu segar, berseri-seri dan cantik, cucilah minima 5 kali sehari dengan air wudhu. Jangan langsung dikeringkan, biarkan menitis dan kering sendiri. Lalu ambillah sajadah, shalat, berdzikir, dan berdo’a.

2. Untuk menghilangkan stress, perbanyaklah ‘olahraga’. Cukup dengan memperbanyakkan solat. Ketika solat, kita mengerakkan seluruh tubuh. Lalu berkonsultasilah pada Allah SWT dengan dzikir dan do’a.

3. Untuk pelembab, agar awet muda, gunakanlah senyuman. Tidak hanya di bibir tapi juga di hati. Jangan lupa bisikkan ‘kata kunci’, “Allahuma Kamma Hassanta Khalqii Fahassin Khuluqii” (Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku, maka perindah pula akhlaqku).

4. Untuk punya bibir cantik, bisikkan kalimat-kalimat Allah, tidak berbohong atau menyakiti hati orang lain, tidak menyombongkan diri atau takbur.

5. Untuk tubuh langsing, mulus, diet yang teratur dengan berpuasa seminggu 2 kali, Isnin dan Khamis. Jika kuat, lebih bagus lagi puasa Nabi Daud AS i.e. selang satu hari. Makanlah makanan halal, perbanyak sayuran, buah-buahan, dan air putih.

6. Untuk mengembangkan diri, sebarkan salam dan sapaan. Dengan demikian kita akan banyak dikenal dan disayangi.

Rahsia 13

Inilah dia rahsia as-solat, sebagai peringatan bagi yang sudah tahu atau panduan bagi yang baru tahu……

1. Niat Sembahyang Sebenarnya memeliharakan taubat kita dari dunia dan akhirat.

2. Berdiri Betul Fadilatnya, ketika mati dapat meluaskan tempat kita di dalam kubur.

3. Takbir-ratul Ihram Fadilatnya, sebagai pelita yang menerangi kita di dalam kubur.

4. Fatihah Sebagai pakaian yang indah-indah di dalam kubur.

5. Ruqu’ Sebagai tikar kita di dalam kubur.

6. I’tidal Akan memberi minuman air dari telaga al-kautsar ketika di dalam kubur.

7. Sujud Memagar kita ketika menyeberangi titian SIRATUL-MUSTAQIM.

8. Duduk antara 2 Sujud Akan menaung panji-panji nabi kita di dalam kubur.

9. Duduk antara 2 Sujud (akhir) Menjadi kenderaan ketika kita di padang Mahsyar.

10.Tahhiyat Akhir Sebagai penjawab bagi soalan yang dikemukakan oleh Munkar & Nankir di dalam kubur.

11.Selawat Nabi Sebagai pendinding api neraka di dalam kubur.

12.Salam Memelihara kita di dalam kubur.

13.Tertib Akan pertemuan kita dengan Allah S.W.T.

Dari Abdullah bin ‘Amr R. A., Rasulullah S. A. W.bersabda : “Senarai di atas adalah salah satu sebab mengapa orang Yahudi / Kafir tidak sukakan angka 13 dan juga Hari Jumaat. Itulah sebab mengapa mereka mencipta cerita yang begitu seram sekali iaitu ” FRIDAY the 13th ” jika ada di kalangan kamu yang perasan!!!”

Wassalam. “Sampaikanlah pesanku biarpun satu ayat…” Sebaik-baik manusia itu adalah mereka yang memberi manafa’at kepada manusia lain…

Thursday, August 26, 2010

Apabila haid, adakah susu ibu berkurangan??

Benarkan pengeluaran susu ibu boleh terjejas semasa 'haid'?

Hasilnya:
  • Hari pertama haid (25.08.2010) pengepaman ketika di pejabat sebanyak 2 kali iaitu jam 10.30pagi dan 4.00ptg, Hasilnya semalam: 10.5oz
Hari kedua haid (26.08.2010) mengepam pada masa yang sama. Jam 10.30 & 4 ptg (1-2ptg, rehat)
  • Jam 10.30pagi - 7oz manakala 4.00ptg - 3oz, jumlah keseluruhan: 10oz, susut 0.5oz berbanding semalam.
  • Esok - blum dipastikan  lg mengepam sbb cuti, sepenuh masa bersama Alya
Kemaskini
  • 30.08.10, jam 10.00pg - 5oz, 4ptg - 5oz. Jumlahnya 10oz, maintain
  • 01.09.10 (hari biasa), jam 10.30pg - 8oz, 4.00ptg- 3oz. Jumlahnya: 11oz, naik 1 oz, Alhamdulillah
  • 02.09.10, jam 11pg - 6oz, 5ptg (terlupa nk ngepam sbb bz teramat sgt.., so.. ambik masa dlm 10 min. sblm balik keje) - 5oz. Jumlah: 11 oz (Maintain)
  • 3.09.10, Jam 11pg - 6oz, 4.30pm - 4.5oz, Jumlah:10.5oz (susut 0.5oz)
  • 6.09.10 Jam 11pg - 70z, 4.30ptg - 4.5oz. Jumlah: 11.5oz (naik 1oz), mgkn semasa berbuka smlm ngn jantung pisang celur kot!!
  • 7.09.10 Jam 11pg - 6oz, 4ptg - 5oz Jumlah: 11oz (susut 0.5oz)
  • 8.09.10 Jam 10.30pg - 5oz, 4ptg - 5oz. Jumlah 10oz (susut lg 1oz)
  • 9.09.10 Jam 12t/hari - 9.5oz,  4ptg -   5oz. Jumlah; 14.5oz]
  • 14.09.10 10.30pg - 5oz,  4.30ptg- 5oz. Jumlah; 10oz
  • 15.09.10 11pg - 5oz, 4.30ptg- 5oz. Jumlah; 10oz
  • 17.09.10 9.30pg - 5oz, 11.30pg-3oz, 4.30ptg-
Kesimpulan:  Kesemuanya bergantung kepada individu, perlu diingat, setiap daripada kita adalah berbeza. 
( Paras hormon prolaktin yg bert/jwb trhdap pngeluaran susuibu telah mengganggu kawalan hormon mnybbkn ibu2 menyusu mengalami gangguan haid samada ibu ketiadaan haid spnjng mnysukn anak @ stlh usia anak 6 bulan, mgkn juga ibu2 mengalami kitaran haid normal setiap bulan dan sebagainya. )

Wednesday, August 25, 2010

Hari ke 15 Ramadhan

Waduuuuh, tengok dalam frozeen, stok EBM Alya makin menyusut, bukan apa, sejak 2 menjak ni.. aku malas semacam je nak bawa s3 ke pejabat, dek kesibukan (alasan!!!!!) yang membuatkan aku agak ngelat nak mengepam. Kadang2 terasa adanya LDR tetapi aku biarkan aje.. mulalah terasa RUGIIIIIIIIII yang teramat sangat.

Terfikir jugak, aku sering menjadi tempat teman2 berkongsi pengalaman mengenai penyusuan, terasa bersalahpun ada, nasihatkan orang lain pandai tapi diri sendiri, makin hari makin culas nak mengepam.. mana boleh jadikan!!

Sempena genapnya setahun kelahiran Alya semalam, maka mulai hari ini, aku akan bangkit dengan semangat yang jitu dan akan pastikan s3 sebagai peneman setiaku ke pejabat, Insya Allah, biar sesibuk mana sekalipun, . aku akan cuba luangkan masa seketika untuk aktiviti mengepam sekurang2nya 2 kali sehari di pejabat biarpun bukan setiap 2 jam sekali  seperti sebelum ini.

Hasilnya pengepaman pertamaku pada  jam 10.30 pg tadi
6oz shj

Rehat jam 1 -  2 ptg,  nyusukan Alya secara terus.

Kemaskini;
Hasilnya pengepaman keduaku di pejabat jam 4.00 ptg 
4.5oz

Baru berkira2 nak 'up' stok, t/hari ni cik 'P' mai pulok!!!!!!

Thursday, August 19, 2010

Hasilnya setelah 9 hari berpuasa

Alhamdulillah, inilah hasilnya mengepam  20 minit sebelum masuk waktu berbuka tadi, mulanya tak terfikirpun nak mengepam tp apabila menyusukan Alya seketika, tiba2 terasa LDR dan Si Omey ummi xmo lg menyusu.. terus je aku ambik storage bottle n S3, sambung partnya dan mula sessi mengepam sementara masih ada LDR.

Sekarang ni bukannya mudah nak mengepam depan Alya, jeles semacam je ngan s3, ditarik2 dan digigitnya tube, kalau xpun dia akan duduk atas mesin tu.. Akhirnya aku mengepam sambil meriba dan bermain ngannya. Cuma yg ni je hasilnya iaitu 5 oz dalam masa 10 minit mengepam.. Alhamdulillah, masih lagi maintain biarpun usia Alya hampir mencecah setahun, juga tanpa dibantu oleh sebarang supplement.

Tuesday, August 17, 2010

Pemakanan Sihat Sepanjang Ramadhan

Bagi ibu2 yang menyusukan anak / hamil, pemakanan seimbang perlu diambil sewaktu bersahur dan berpuasa, semestinya kita perlu mengambil makanan sebagaimana yang tertera di dalam 'Piramid Makanan' 


Panduan kita mengenai zat makanan yang diperlukan dan contoh makanan yg membekalkannya

  • Kalsium: Susu dan Prodek tenusu, ikan sardin, ikan bilis, kacang dan produk kacang spt tempe, tofu, sayur2an spt bayam, kailan, brokoli, produk diperkaya kalsium spt susu tinggi kalsium, yogurt, bijirin, biskut dan nasi

  • Zat Besi: Kerang, ikan bilis, hati, daging tanpa lemak, ayam, telur, kacang kuda, tauhu goreng, pucuk paku peria, bayam dan kangkung

  • Iodin: Makanan laut spt kerang, ikan, telur, daging, susu dan produk susu, bijirin

  • Zink: Daging, ikan, kerang, kacang dan bijirin

  • Folat; Sayuran berdaun hijau, bendi asparagus, kekacang, produk bijirin dan hati

  • Vitamin A: Hati, susu, telur, buah2an kuning dan merah (mangga/betik), sayuran kuning dan merah (Labu/lobak merah) dan sayuran berdaun hijau

  • Vitamin B1: Yis, produk diperkaya vit.B1 spt roti, produk bijirin dan biskut

  • Vitamin B2: Kekacang, daging, telur dan susu

  • Vitamin B3: Daging lembu, ikan, ikan bilis, tepung gandum dan bijirin

  • Vitamin E: Minyak sayuran, kekacang dan bijirin

Saturday, August 14, 2010

Alya 1'st bday giveaway



Sebagaimana yang dijanjikan sebelum ini, giveaway muncul kembali sempena genapnya 1 tahun kelahiran Alya pada 24 Ogos 2010 nanti.  

Kali ini cuma seorang pemenang utama akan dipilih secara rawak DAN seorang pemenang misteri mungkin menjadi milik anda (tengah fikir2 'misteri tu nak kira kategori apa', huhu) - kiranya ada 2 orang pemenang nanti. 

Hadiahnya akan difikirkan kemudian, mungkin sesuatu yang boleh dijadikan kenangan hasil percutian kami di hari minggu pada bila2 masa dan dimana2 jua.  

Syaratnya  amat mudah  iaitu:-
  • Mestilah menjadi pengikut  (follower)  SAMADA  di  Coretan Peribadi  atau Diari Hidupku  atau  Contest @ GA only  (mengikut kesesuaian kalian, tiada paksaan ntuk menjadi pengikut bagi ketiga2  laman tersebut) - keputusan nnt akan d war2kan di ketiga2 n3 tersebut serentak..
  • Tambah salah satu Coretan Peribadi atau Diari Hidupku atau Contest & GA only  dalam senarai blog kalian.
  • Buat satu entry tentang giveaway ini dgn tajuk  "Alya 1'st bday giveaway'  dan jgn lupa COPY & PASTE gambar kat atas tu dan tempek pada n3 tersebut dan mana2 sudut dlm blog kalian.
  • Tinggalkan 'link' jika entry sudah siap supaya  tidak terlepas pandang  serta boleh lawat  nanti
  • Giveaway bermula pada saat dan ketika ini 
  • Tarikh tutup: 30 September 2010 @ 11.59malam..
  • Cabutan undi: keesokkan harinya. (Insya Allah)
  • Senarai pemenangnya akan diumumkan serta merta @ dalam masa seminggu selepas tarikh tutup  dan hadiahnya akan dikirim setelah mendapat maklumat drp pemenang

Friday, August 13, 2010

Juadah berbuka menggunakan "Sos Alkohol"??

Pagi td terbaca berita daripada Harian Metro mengenai penggunaan sos alkohol didalam juadah masakan, terkejut sgt2.. Al.-maklum le, jab. kami ni kalau kursus mesti buat kt hotel. Mulalah timbul keraguan dan was2.. camner tu ye??

PETALING JAYA: Sos mengandungi alkohol dan arak digunakan sebagai bahan masakan juadah berbuka puasa. Itulah yang dibongkar penguat kuasa Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) berikutan operasi khas ke beberapa hotel di sekitar Lembah Klang, semalam dan kelmarin.
BUKTI...seorang penguat kuasa Jakim menunjukkan botol arak masakan yang ditemui di sebuah hotel, semalam. Penolong Pengarah Cawangan Pemantauan dan Penguatkuasaan Bahagian Hab Halal Jakim, Amri Abdullah berkata, sepanjang dua hari itu pihaknya memeriksa sembilan hotel dengan tumpuan diberikan kepada hotel yang menawarkan sajian bufet Ramadan.

Menurutnya, hasil pemeriksaan itu menemui bukti kukuh arak dan sos beralkohol digunakan sebagai bahan masakan termasuk juadah berbuka puasa di dua hotel.

Untuk lebih lanjut boleh rujuk sini   Mohd Jamilul Anbia Md Denin- Harian Metro

Thursday, August 12, 2010

Kelebihan Bulan Ramadhan

Beberapa hari  lepas, aku telah menerima email mengenai kelebihan Ramadhan untuk dikongsi bersama.
  • Dinaungi Ramadhan (Bg mereka yg tlh meninggal dunia, terlepas dr seksa kubur)
  • Bulan penuh keberkatan
  • Dimalamnya ada lebih baik daripada 1000 malam
  • Amalan solat sunat menyamai dengan solat fardhu
  • Manakala Solah Fardu mendapat 70 kali ganda pahala
  • Bulan sabar dan pahalanya adalah syurga
  • Bulan menambah rezeki
  • Memberi berbuka banyak pahala
  • Bulan keampunan :-
Doa paling makbur iaitu doa sblm berbuka puasa
Doa pada 1/3 malam
  • 10/365 pertama adalah malaikat rahmat
  • 10/365 pertengahan - pengampunan
  • 10/365 terakhir - kemerdekaan api neraka
Renung2kanlah

Ibu berpuasa membahayakan bayi?

Ada satu artikel menarik untuk dikongsi bersama, ada ibu2 beranggapan berpuasa boleh memudaratkan bayi terutamanya anak yang mendapat khasiat susu ibu sepenuhnya. Benar atau salah tanggapan tersebut???

Sumber ini diperolehi dari babycenter.com yang menyatakan:-

Tidak mungkin berpuasa akan membawa kesan kepada bayi.  Kita sudah tentu akan terasa jika berpuasa memudaratkan – dan mungkin perlu berhenti – sebelum penghasilan susu terjejas.

Satu kajian menunjukkan bahawa berpuasa selama 20 jam tidak membawa kesan yang besar kepada penghasilan susu wanita. Nampaknya, badan akan menyesuaikan kekurangan makanan atau cecair dengan mengeluarkan tenaga yang lebih banyak.

Pada pandangan ini, rasa2nya tak der masalah kot jika kita mendapat pemakanan yang berkhasiat semasa berbuka dan bersahur.

Wednesday, August 11, 2010

Menyusu di bulan Ramadhan


Wanita yang sedang menyusukan masih terus menghasilkan susu semasa berpuasa tetapi jumlah lemak dalam susu badan akan berkurangan. Ini bukanlah satu masalah, tetapi akibatnya bayi anda akan berasa lapar dengan lebih cepat dan mahu menyusu lebih kerap. Anda boleh minimakan ini dengan memastikan diet anda mengandungi lemak yang cukup – tambahkan keju dalam diet, gunakan mentega dan minumlah milkshake.


Sumber: babycenter.com

Tuesday, August 10, 2010

Salam Ramadhan

Buat teman2 di alam maya, diucapkan selamat menjalani ibadah berpuasa. Ampun maaf dipinta jika ada diantara tulisan dan bingkisan dilaman ini yang tidak disenangi dek kalian.


    Tuesday, August 3, 2010

    Jus Pegaga

    Mungkin ada diantara kalian yang tidak pernah minum jus pegaga, sedap tau tambahan pulak pegaga boleh dikategorikan 'milk booster'. 

    Yalah, aku jenis yang malas nak makan suplement itu, ini.. Pernah gak ambil MULTIVITAMIN dan EPO tapi cuma bertahan untuk beberapa ketika aje.. Justeru itu,  bagi memastikan aku mendapat makanan yang berkhasiat, seimbang dan  juga supaya misi aku menyusukan Alya tercapai MAKA kenalah pelbagaikan jenis makanan seperti yang terkandung di dalam piramid makanan. 

    Jujurku katakan, kami JARANG2 makan diluar, masak je setiap hari sebabnya cuma SATU  iaitu aku tidak suka kepada 'perasa tiruan'. Jika boleh nak elakkan sepenuhnya untuk keluarga kami.

    Baru jap tadi buatkan Jus Pegaga di perah limau kasturi, sedaaap!! tak caya, cubalah..

    Bahan2nya: 


    pegaga + akarnya - cuci bersih
    1 cawan air
    beberapa biji limau kasturi / sebiji limau nipis

    Campur pegaga dan air
    kisar halus kemudian tapiskan
    ambik jus pegaga shj



    perah limau kasturi / nipis ke dlm jus td, 
    masukkan air gula secukup rasa
    akhirnya masukkan ais, nyamaaaan!!!

    Mungkin kalian boleh juga campurkan pegaga dan timun,ikut step di atas.. 

    Monday, August 2, 2010

    Penyusuan Ibu - kebaikan kepada bayi

    • Susu ibu mudah dihadam, bayi tiada masalah kembung, cirit-birit dan tidak meragam
    • Bayi menyusu badan menggerakkan lebih 44 otot rahang berbanding hanya empat untuk penyusuan botol. Ini membantu pertumbuhan bentuk gigi yang cantik dan cepat bertutur
    • Susu ibu mengandungi semua vitamin dan antibodi yang diperlukan oleh bayi
    • Bayi menyusu badan kurang terkena jangkitan penyakit
    • Bayi lebih tenang
    Rujukan: Mingguan Malaysia (Kesihatan 1 Ogos 2010)

    Penyusuan Ibu - kebaikan kepada ibu

    • Sebanyak 500 kalori terbakar untuk sessi menyusu selama 20-30 minit
    • Pembakaran kalori itu bersamaan dengan 1 jam berlari di atas treadmill @ satu pusingan renang kuak lentang
    • Ketika menyusu, hormon oksitosin akan dirembeskan, ia membantu mengecutkan rahim, menjadikan ia cepat leper (tidak buncit)
    • Hormon oksitosin membuatkan ibu bahagia, secara semulajadi, wajah mereka kelihatan ceria dan tenang
    • Mengurangan kanser payudara dan rahim
    • Jalinan kasih sayang menjadi bertambah kuat antara ibu dan anak
    Petikan; Mingguan Malaysia (kesihatan btrh 1 ogos 2010)

    Sunday, August 1, 2010

    Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia

    Bermula hari ini selama seminggu (1-7 Ogos) setiap tahun merupakan Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia, buat ibu2 yang memperjuangkan susu ibu buat tersayang, pastinya boleh tersenyum bangga.

    Buat teman2 di alam maya yang memperjuangkan susu ibu meskipun ada di antara kalian yang terpaksa berdepan dengan pelbagai onak dan duri bagi memastikan misi ini berjaya, diucapkan "Selamat Menyambut Minggu Penyusuan Ibu Sedunia".. 

    Moga hasrat dan impian kita tercapai demi tersayang.. Caiyooook!!!!

    10 Langkah menjayakan penyusuan

    • Perlu ada polisi penyusuan yang harus diamalkan oleh semua pekerja dalam bidang perubatan
    • Mereka yang terlibat dalam bidang ini perlu dilatih sewajarnya 
    • Menyampaikan maklumat mengenai kebaikan penyusuan badan kepada ibu mengandung dan bagaimana menjayakanNya
    • Membantu ibu menyusukan anak dalam masa satu jam selepas bersalin
    • Menunjukkan kepada ibu bagaimana untuk menyusu dan meneruskan penyusuan walupun terpaksa berpisah dengan bayi
    • Jangan berikan bayi minuman atau makanan selain susu ibu,melainkan ubat preskripsi doktor jika sakit
    • Jalinkan kemesraan ibu dan anak 24 jam
    • Memberi susu badan setiap kali bayi memerlukan
    • Jangan beri bayi puting tiruan kerana ia mengelirukan mereka
    • Perkukuhkan kumpulan sokongan penyusuan badan dan rujuk ibu-ibu yang baru melahirkan anak kepada mereka sejurus keluar dari hospital atau klinik
    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
     
    COPYRIGHT AND TEMPLATE DESIGN ALL RIGHT RESERVED BY CIK ROSE CUTE wink