Cara meningkatkan susu ibu

Gambar hiasan

Kebanyakkan ibu masa kini adalah wanita berkerjaya termasuk le aku. Sebaik sahaja memeluk dan membelai bayi yang baru lahir, tidak dinafikan naluri keibuan amat menebal didalam diri kita. Disaat itulah kita berikrar, rela berkorban segalanya demi kebahagiaan dia

Sering kita berfikir dan risau adakah susu ibu cukup untuk bayi semasa kita keluar bekerja nnt setelah 2 bulan bersamanya?

Masalah utama kita ialah tidak mempunyai ilmu dan pengetahuan yang cukup mengenai penyusuan ini @ lebih tepat mengenai mengenai penyimpanan dan pengendalian susu ibu dikalangan ibu berkerjaya.

Sering juga kita dengar rungutan ibu2 berkata :  'terpaksa beri susu formula kepaada bayi sebab sudah tidak mempunyai susu yg cukup buat mereka'. Anggapan itu sebenarnya salah dan setiap ibu yang melahirkan anak, secara automatiknya dapat memenuhi keperluan nutrien yang secukupnya kepada bayi kita.

Ramai yang terkejut bila aku masih mampu memberi susu ibu sepenuhnya buat anakku sehingga kini tanpa dicampur dengan susu formula. Aku ingin menjadi 'Role Model' buat ibu2 berkerjaya bahawa kita mampu beri khasiat terbaik buat anak kita meskipun sebagai ibu bekerja.

Susu ibu dapat ditingkatkan jika:-

Gambar hiasan

i.  Lebih kerap kita mengeluarkan susu, akan lebih banyak susu yang dihasilkan,

nota:  menyusukan dengan lebih kerap (selagi susu masih mengalir) adalah lebih efektif daripada menyusukan dalam masa yang lebih panjang.

Apabila kita  berjauhan dengan bayi, dan perlu mengepamkan susu keluar, cuba relaks ketika itu dan fikirkanlah bayi, dan jika perlu, bawa gambarnya bersama atau barang kepunyaannya seperti baju atau selimut. Ini membantu merangsang refleks yang menenangkan, yang terhenti buat sementara jika anda tertekan atau letih.

Gambar hiasan

ii. Menggunakan pam secara berganda mengambil masa yang lebih singkat.

Juga, menyusukan bayi di sebelah buah dada sambil mengepam buah dada yang lagi satu juga akan mempercepatkan proses.

nota:  Meletakkan flanel hangat pada buah dada  atau mandi air panas sebelum mengepam akan membantu meningkatkan bekalan darah ke kawasan tersebut dan ia akan memudahkan lagi proses pengaliran.

 Walaupun ramai ibu mendapati pam buah dada mudah dan sesuai digunakan, tidak semua buah dada wanita akan bertindak balas dengan baik kepada pam buah dada – sesetengah daripadanya akan mendapati bahawa mengeluarkan susu menggunakan tangan adalah lebih efektif.

Gambar hiasan

iii. Jika kita  merancang untuk kembali bekerja, kita  akan merasa kurang tertekan jika sudah mula mengepam beberapa minggu lebih awal.

Ini bukan hanya memberikan masa untuk kita berasa yakin dengan keupayaan untuk mengeluarkan susu, tetapi kita juga akan mempunyai bekalan susu beku untuk kegunaan di masa hadapan.

 

Gambar hiasan

iv. Mengeluarkan susu selalunya menjadi lebih produktif dengan latihan

nota:  jangan risau jika kita hanya mengeluarkan sedikit susu pada awalnya.

Waktu terbaik untuk mengeluarkan susu berbeza bagi setiap wanita tetapi buah dada kita selalunya berasa lebih penuh pada waktu pagi.  Pilih masa yang mana kita tidak tergesa-gesa dan tidak akan diganggu.

Rujukan: BabyCenter.com