Love Nuvaring

Korang pernah dengar tak mengenai 'Love Nuvaring'?? Aku pasti ramai yg tidak tau kewujudannya termasuk le diri ini. huhu.. Ia merupakan salah satu kaedah perancang keluarga terbaru yang berada dipasaran, berdoses rendah dan kurang kesan sampingan seperti mengekalkan berat badan unggul (mgkn terdapat di swasta @ farmasi, harga sekitar RM70/bulan)

Introducing;-

• Once a month
• Low dose
• Convenience
• No pill can match

1 bulan pemakaian NuvaRing bersamaan 21 biji pengambilan pil kontraseptif

(1 NuvaRing dimasukkan ke dalam vagina selama 21 hari)

Apa2pun, tepuk dada tanya selera!!

Terkilan!!!

Beberapa hari yang lepas, kami melawat anak kepada rakanku yang baru bersalin, sedikit terkilan apabila mendapat tahu bayi tersebut telah diberi susu formula, alasan sama seperti kebanyakan mereka ialah susu tiada dan bayi menangis kelaparan. 

Kenapa ini boleh berlaku? Seseorg ibu boleh menyusukan bayi mereka dengan susu ibu sebaik sahaja mereka melahirkan anak dan dapat menghasilkan susu ibu yang mencukupi sekiranya:-

• Susukan bayi secepat mungkin selepas lahir
• Susukan bayi  sekerap mungkin termasuk pada waktu malam
• Pastikan teknik penghisapan yang betul
• Cara pelekapan yang betul
• Tidak menggunakan botol susu /puting tiruan
• Pastikan bayi tidak diberi makanan pelengkap terlalu awal

Ruam Lampin

Ruam lampin boleh berlaku kepada anak2 kecil yang memakai lampin, ia merupakan sejenis ruam berwarna merah dan merengsakan. Biasanya ia berlaku di bahagian dan di kawasan kulit yang ditutupi lampin seperti di bahagian kemaluan, celah kelangkang, peha dan punggung

Ruam lampin ini boleh terjadi sekiranya kulit bayi yang sensitif yang menyentuh:-

• Air kencing terutama apabila lampin dipakai terlalu lama. 
• Najis bayi
• Bahan kimia seperti jenis sabun digunakan untuk mencuci lampin 

Penjagaan

• Tanggalkan lampin sekerap mungkin dan dedahkan kepada udara
• Tukar lampin dengan segera jika lampin basah dan kotor
• Basuh punggung bayi setiap kali menukar lampin bagi membersihkan sisa air kencing atau lembapan menggunakan air suam
• Sapu krim pelindung setiap kali menukar lampin (mengandungi krim akuas, minyak mineral atau losyen lemak ‘wool’, zink oxide) - suka jenama Pureen
• Elak mencuci kaw. ruam dengan sabun terlalu kerap (aku suka gunakan cecair sebamed berbanding sabun ketika mandikan Alya)
• Jangan sesekali menggunakan bedak talkum/bedak bayi
• Gunakan pelapik lampin yang lembut 
• Jika menggunakan lampin kain biasa, pastikan ia dibilas dengan teliti setiap kali dicuci.

masalah bau badan??

carian google

Masalah bau badan boleh dialami oleh sesiapa shj.  Ia disebabkan oleh peluh  yg keluar bercampur bersama dgn bakteria di permukaan kulit. Masalah ini boleh dipengaruhi oleh pemakanan yang kita ambil seharian.

Biasanya kaum lelaki lebih cenderung mendapat masalah bau badan berbanding perempuan, kenapa ye?? mungkin mereka menghisap rokok, ya tak??

Tanda:-

• Bau yang tidak menyenangkan terutama selepas berpeluh
• Bau badan hilang selepas mandi

Rawatan:-

• Gunakan sabun anti bakteria
• Gunakan penyah anti peluh bau badan (antiperspirant deodorant)

Petua  mengurangkan bau badan:-

• Kerapkan mandi
• Selalu menukar pakaian
• Memakai pakaian yang bersih
• Pilih pakaian yang diperbuat daripada bahan kain semula jadi seperti kapas dan sutera
• Mencukur bulu ketiak
• Mengurangkan pengambilan bawang putih, bawang merah dan kari

rujukan; myhealth.gov

Nota: jika ada diantara rakan yang ada petua, jom kongsi bersama..

Cantik, bijak dengan PISANG??

carian goggle

Aku amat tertarik dengan rencana yang ditulis oleh Noraini Abd. Razak wartawan Mingguan Malaysia hari ini mengenai cantik, bijak dangan pisang?. Untuk lebih lanjut boleh RUJUK SINI.

Pisang boleh membuatkan kita:

• Gembira
• Meredakan ketidakselesaan perut
• Hindari stress
• Meransang otak
• Penampilan menawan

Bayi Maut Jatuh Walker

Akhbar hari ini melaporkan mengenai kematian Adik Nasrul Hakim yang berusia 7 bulan semalam  (4.06.10) akibat berlakunya pendarahan dalam kepala selepas jatuh walker di rumah pengasuhnya. Berita selanjutnya DISINI. Salah siapa agaknya ye, ibubapa @ pengasuh ??

Sebelum ini aku pernah menulis entri mengenai BAHAYA WALKER. Mungkin ia boleh dijadikan panduan kita semua.

Berat unggul, ANDA??

carian goggle

Alhamdulillah, selepas melahirkan Alya dan berkat menyusukan si jantung hatiku ini selama 9 bulan, aku telah mendapat berat badan yang diidamkan sebelum ini. Jangan jealous!!

Berat 51kg dengan ketinggian 156cm, maka BMI ku kini adalah di paras unggul iaitu 21.2. ok le tu!! Jika dibandingkan dengan berat badanku bertahun2 sejak melahirkan anak sulung 14 tahun lepas, berat asyik di paras 43 - 44kg,  hampir2 Kurang Zat Makanan (KZM) . bak kata org, di tiup anginpun boleh tumbang. huhuhu..

Pernah sekali berat badanku merundum agak mengejut daripada 43kg ke 40kg (BMI cuma 16.7 shj - KZM tau, cengkung sgt!!),  ia adalah hasil daripada percubaan kontraseptif doses rendah pil 'mercillon'. Konon2nya wat kajian le kan, orang kata kontraseptif ini boleh mengawal @ mengurangkan berat badan, kecantikan dan pelbagai lagi kebaikannya.. kiranya ambil kontraseptif ni adalah 2 dalam 1.

 Aku cuba le kan.. erm, mampu ambil  3 pusingan je, tak larat le berat badan turun sampai 1kg/bulan. Sebenarnya keberkesanan penurunan berat badan akibat penggunaan kontraseptif ini adalah bergantung kepada individu. Ada sesetengah tu dok stabil je, tak turun2, ada gak yang ambil masa yang agak lama untuk turun sebabnya setiap daripada kita adalah tidak sama.

Kebaikan kita menyusukan anak bukan setakat untuk bayi sahaja tapi pada ibu jua iaitu bagi mendapat berat badan yang ideal.. tak perlu le membazirkan duit membeli ubat kuruskan badan @ apa2 jelah yang seangkatan dengannya.

tak caya????  cuba tanya rakan2 kita yang menyusukan anak secara eksklusif ...

Terlupa, nak wat camner yee!!!

.

carian goggle

Bagi ibu2 yang menyusukan anak, kebanyakan mereka mengamalkan kontraseptif  jenis 'Noriday' (hormon progestogen -POPs ) kerana ia tidak mengurangkan susu ibu, perlu diingat, kaedah ini tidak boleh mencegah jangkitan Sexually Tramismitted Infection / Human Immunodeficiency Virus (STI/HIV ),  pemakaian kondom adalah  lebih sesuai/konsisten.

Kesibukan bekerja menyebabkan ramai diantara mereka sering terlupa mengambil pil tersebut mengikut masa yang betul dan boleh mengakibatkan kegagalan fungsi kontraseptif tersebut dan kesannya ???  sekali 2 tercicir x der masalah jika:-

1) Ibu yang ada haid (samada menyusu / tidak) dan terlupa 1 atau lebih pil melebihi 3 jam 

• Makan 1 biji serta merta bila teringat
• Teruskan seperti biasa setiap hari
• Elakkan hubungan seks atau guna kondom sbg kontraseptif tamb. selama 2 hari
• Jika berlaku hubungan seks tanpa perlindungan dlm tempoh 2 hari tersebut maka perlu ambil pil kontraseptif kecemasan

2) Ibu tiada haid serta menyusukan anak dan terlupa 1 atau lebih melebihi 3 jam

• Makan 1 biji serta merta
• Teruskan seperti biasa setiap hari
• Jika ibu menyusukan anak secara eksklusif dan usia bayi kurang 6 bulan, kaedah lain tidak diperlukan

Jika ada ibu2 yang bertanyakan pandangan aku, bolehkah pengambilan  noriday diteruskan setelah bayi berusia 6 bulan?? jawapannya: boleeeeh, x der masalah ambil pil noriday  jika ibu telah serasi menggunakannya, apa yang penting ialah anak kita mendapat khasiat susu ibu secukupnya.

Nota: Aku baru sedar, ada diantara pengikut laman ini terdiri drp. anak remaja / pelajar. Rasanya tak der masalah kot aku membincangkan isu sebegini memandangkan setiap drp mrk akan melalui 'alam dewasa' dan ia boleh dijadikan pengetahuan am..