Stress di tempat kerja

Anda stress?   Aku?  memang stress kini tapi ubat yang paling munjarab ialah nyusukan Alya dan melayan kerenahnya yang sering mencuit ati, tambahan sejak dia mula berjalan, aku suka sangat tengok gelagatnya yg suka angkut pelbagai barangan rumah ke hulu dan ke hilir.

Bangun je tido, dia memulakan operasinya menjelajahi rumah, terkedek2 hgkan hubby pernah berkata, rindu nak melihat Alya merangkak, jgn mimpi le ye.. dia sedang berlatih kawat krg ni, mlm td jam 12t/mlm masih ngajak ummi bermain2, dia x kasi ada ruang kosong diminda ummi, sayaaaaaang Alya!!!! 

Ada beberapa faktor yg mungkin boleh menybbkn kita stress.. nak tahu?? jom, kita baca senarai dibawah, mgkn ada salah satu / dua/separuh/ hampir kesemuanya..

Jika sudah sampai separuh dan ke atas, jgn lengah2 lg.. lebih baik  dptkan kaunseling drp mereka yg bertauliah. (4/14 - ok le tu, normalkaaan!!!)

• Semua kerja perlu segera -kesuntukan masa- dorang blm antar2 laporan peringkat daerah, kena compile dan siapkan selewatnya esok.. cepat le!!!!!
•  Beban kerja berterusan (kronik) -kadang2
•  Perbezaan persediaan tugas dengan ketetapan tugas
•  Bebanan kerja kerana kuantitatif dan kualitatif  - yg ni paling stress buat masa kini
•  Mengalami kebosanan di tempat kerja
• Merasakan idea sendiri yang betul
• Selalu salahkan orang lain
• Rasa tidak sabar dan mudah meradang terhadap rakan kerja
• Rasa tertekan dengan sikap ketua/ majikan- makin ari, makin x fhm, sabooor je le!!, kdg2 terfikir gak, seronoknya jadi staf bawahan, cuma perlu mengikut arahan tp gaji lak yg x sronoknya.. apa2pn, saya yg menjlnkn tugas.. ekekeke
• Terlalu banyak atau terlalu sedikit kerja
• Pertukaran dalam prosedur atau polisi
• Tiada objektif jelas
• Ruang atau persekitaran tempat kerja yang tidak selesa
• 
  
  
  Terlalu bosan dengan tugas akan membawa risiko ‘job burnout’,  tanda-tandanya:  

~ Bosan bekerja

~ Mengasingkan diri

~ Malas ke tempat kerja

~ Rasa pekerjaan tidak sesuai dan rendah tarafnya