i. Basuh tangan dengan bersih
ii. Urut payudara perlahan-lahan
iii. Pegang payudara dengan meletakkan 3 jari mengampu payudara. Ibujari di bahagian atas areola dan jari telunjuk dibahagian bawah
iv. Perah ke dalam bekas bersih
v. Ulang beberapa kali mengikut pusingn untuk mengosongkan semua bahagian payudara
0 komen yang kalian berikan, tqsm..:
Post a Comment